多吃3菜、常喝2茶,养肝更护肝!另附5个秘诀,照做不怕肝不好

想想我们平时吃进肚子里的蛋白质、脂肪、糖,得靠它消化处理; 平时吃的药、喝的酒,也需要通过肝脏来及时代谢,防止毒素堆积在体内造成伤害; 还有一个一般人都不知道的,肝脏能合成免疫分子,对抗外界的各种细菌、病毒,让我们不轻易生病。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

听说吃鸡蛋壳能补钙,是真的吗?

如果想要利用蛋壳补钙的话,可以先把鸡蛋壳放到烤箱里进行焙烤,烤到呈现淡黄色而质脆状态,然后打碎成粉使用。这样既能起到杀死沙门菌的效果,干燥后的鸡蛋壳粉末还便于储存和使用。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

秋冬身体最爱这个小动作,防感冒、补肾又助眠!随手一做,比吃补品强多了

搓掌,得对准位置搓,这里说的掌指的就是“大鱼际”。“大鱼际”位于我们两手大拇指根部的区域,中医认为“大鱼际”与上呼吸道相关,对改善上呼吸道的生理功能及新陈代谢颇有效果。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

猪身上不起眼的它,补血又养心,还能清毒利肠!

此外,猪血含有丰富的优质蛋白,更易于被人体吸收。猪血为人类提供的铜、锌、锰等多种微量元素,对改善新陈代谢、增强体质、防治营养不良,以及对肾脏疾患、心血管疾病等的病后调养,都很有裨益。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

薏米是祛湿高手,可为啥有人吃了管用,有人不行?

生薏米即鲜薏米干燥所得,偏于寒凉,擅长利水渗湿、清热排脓,可以用于伴有小便不适的湿热证。而寒证或体质虚寒者不宜食用。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

熬夜后眼睛又红又干又疼,是不是得了干眼症?

但眼干并不等于干眼症,是否干眼症需要一些专科检查,如检测泪膜破裂时间、睑板腺功能检查等才能确定。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

秋冬常吃姜,散寒温肺还化痰!但这3类人千万别吃......

小知识:为啥一直有“晚吃姜赛砒霜”之说? 明代医书《丹溪心法类集》:“人云,夜间勿食生姜,食则令人闭气,何也?曰:生姜辛温主开发,夜则气本收敛,反食之开发其气则违天道,是以不宜,若有病则不然。” 如果表阳虚多汗证,单味生姜多吃,肯定不宜,...

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

补药一堆,不如芝麻一把!最佳养生吃法推荐,补血润燥又降压

做法: 先将黑芝麻炒香研粉,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35摄氏度发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-14 11:14:26

立冬后,6种黑色食物要多吃!补肾又补血,吃出年轻好气色

乌骨鸡的毛色和肉色都有黑白之分,唯一的共同点就是骨骼乌黑,这也是它名字的由来。不过,中医有“肉骨俱黑,入药更良”的说法,如果追求药用价值的话,还是选择黑肉的乌骨鸡更好。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-08 12:59:37

立冬养得好,来年生病少!这份养生攻略,替家人和自己收好

随着气温降冷,北方也将会有冷空气南下。有时冷空气比较强烈时,就会出现寒潮。寒潮是一种灾害性天气,急剧的降温轻则引发感冒,重则诱发冠心病、中风等威胁生命的疾病。

已授权: 0 家庭医生 2018-11-07 22:16:27
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