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天天饿肚子减肥?发胖可能不是因为吃得多…… - 华人研究专区 - 生物谷侵权举报

发布日期:2019.01.10

各位“胖”友们,使你们肥胖的罪魁祸首可能找到了!不是甜甜圈,不是珍珠奶茶方便面,而是你们在童年时期欠下的睡眠!

据央视新闻报道,日前,我国学者开展一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究。 研究发现,睡眠不仅密切关系着儿童肥胖和超重,还会使他们成年后更容易患心血管疾病。相关研究结果在权威国际期刊发表。

研究者于2004年在北京地区筛选出4500多名儿童,对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访。 研究发现,儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变。

儿童睡眠时间每天少于8小时,与瘦素水平关联的基因位点就对儿童肥胖的影响非常强。 如果幼年期肥胖,到了成年期依然保持肥胖的比例占到75%,而北京地区学龄期儿童的肥胖和超重率已经接近50%。

研究者表示,儿童尤其是12岁以下儿童的睡眠时间应至少保持在9小时以上。 国家卫健委提倡青少年每天要累计至少一小时以上中等强度以上的运动。

瘦素是神马?

瘦素(Leptin)是一种蛋白质类激素,我们从名字就能看出它的主要功能了。 它是由来自美国洛克菲勒大学的Maffei等科学家于1995年命名的,源自希腊语“lepto”,含义是“瘦”。

在我们体内,瘦素主要由脂肪组织分泌,然

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