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男子精子活力低吃核桃可改善 怎么吃能改善精子质量侵权举报

发布日期:2017.10.30

男子精子活力低吃核桃可改善 怎么吃能改善精子质量

2017-10-22 07:25:00
来源:网医
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导语研究发现,如果男子精子活力低吃核桃可改善,这是为何?还有,核桃怎么吃能改善精子质量?带着这2个疑问一起来看看下文分析。



核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。研究发现,如果男子精子活力低吃核桃可改善,这是为何?还有,核桃怎么吃能改善精子质量?带着这2个疑问一起来看看下文分析。
特拉华大学的研究人员通过研究发现,摄入富含核桃的饮食或许能够通过降低机体脂质的过氧化作用而改善精子的质量,脂质过氧化作用能够损伤精子细胞,这种细胞损伤形式会损伤精子的细胞膜,核桃主要由多不饱和脂肪酸(PUFAs)构成,一盎司核桃中含有13克

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